河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常生活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那(nà)么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之(zhī)间又(yòu)有什么(me)区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪(n说唱歌手bp，说唱b7是什么意思ǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的(de)碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水化合物(wù)含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道碳水(shuǐ)化合物(wù)经过人体(tǐ)消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量(liàng)说唱歌手bp，说唱b7是什么意思要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调(diào)制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2说唱歌手bp，说唱b7是什么意思、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较(jiào)多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做法是在(zài)炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美(měi)味(wèi)。

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