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晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好一公里大概多少步一公里大概要走几分钟

　　一公里大概多少步(bù)？是(shì)1700步左右的。关于一公里大概多少步以(yǐ)及微信运动一公里大概多少步，一(yī)公里大概要走几分钟(zhōng)，跑步一(yī)公里大概(gài)多少(shǎo)步，成(chéng)人一公里(lǐ)大概多少步，女生一公(gōng)里大(dà)概多少步等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

一公里(lǐ)大(dà)概(gài)要走几分钟(zhōng)

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分(fēn)钟(zhōng)的。

　　通(tōng)常来说,1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正常成(chéng)年人的步速一(yī)般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和(hé)小孩的步行速度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米(mǐ)/秒。而有研究结果发现,走路(lù)速(sù)度每增加(jiā)0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下降12%。

一公里大(dà)概多少步

　　是(shì)1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人(rén)的(de)步行速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千米的区别

　　公里是由市制(zhì)单(dān)位“里”的衍生的一个单位，就像公斤与斤是一样的，在本质(zhì)上都是属于中国(guó)传(chuán)统(tǒng)的单位，在(zài)日常生活中人(rén)们(men)早已习惯(guàn)用公里来表达距离的单(dān)位，所以(yǐ)这就是现在依旧有人使用(yòng)该单位的原因。

　　千米俗(sú)称公里(lǐ)，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由法国科(kē)学家组(zǔ)成(chéng)的特别(bié)委员会定(dìng)制(zhì)的标准，之后就一(yī)直(zhí)延续下来晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公(gōng)分） = 100 0000 毫(háo)米（公(gōng)厘）。

　　但是中国(guó)人一般用“里”用的多，很久以前就有着几里地(dì)的称呼，所以(yǐ)公里逐渐取(qǔ)代千米在国人心中(zhōng)传播开(kāi)来，现在基(jī)本上人们都是(shì)用公里(lǐ)来表示距(jù)离，但是1公里等于多少千米呢？其实还是1千米(mǐ)，都是可以相互进(jìn)行换(huàn)算(suàn)的。

　　自1929年(nián)民国推(tuī)行计量改革以来，一里就被特指为一(yī)市(shì)里，人(rén)们(men)常说的“几里地”就(jiù)是根(gēn)据这(zhè)个计量单位来计算的(de)，而一(yī)里地就是(shì)500米，也就是1公里的一半(bàn)，所(suǒ)以现在人(rén)们再说一公里等于多少(shǎo)千(qiān)米的(de)时候就不要弄混了，一公(gōng)里就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时做到(dào)三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是(shì)其(qí)他运(yùn)动(dòng)所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐(suǒ)事烦(fán)身，要顺(shùn)其自然，达到益(yì)智养神(shén)。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行(xíng)，做(zuò)到形动而不疲，否则(zé)容易伤身体。

　　散步的速度也(yě)有规定。

　　缓步(bù)是(shì)步频缓慢，步(bù)幅不大(dà)的步行，行走稳健，每分钟(zhōng)约(yuē)６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者。

　　快步是步(bù)频稍(shāo)快，步(bù)幅也不太大的步行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻快，可振(zhèn)奋精神，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由的逍遥步(bù)，时快(kuà晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好r: #ff0000; line-height: 24px;'>晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好i)时慢(màn)，且走且停，行走一段(duàn)路程后可以休息，继而再走。

　　步行方法(fǎ)还有很多。

　　不(bù)管是(shì)那种形式的步行，犹如(rú)文(wén)化(huà)艺术(shù)一样(yàng)，没(méi)有一(yī)成不变的固(gù)定模(mó)式。

　　即便是同(tóng)一个人，身体状况(kuàng)和(hé)兴趣爱好也常有变(biàn)化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在步行中说来(lái)就是有(yǒu)恒：持(chí)之(zhī)以恒；有序：循序渐进；有度(dù)：适度运动。