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75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天(tiān)然饮料之一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适(shì)当，利(lì)于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲(yù)不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起(qǐ)草酸(suān)反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被(bèi)稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以(yǐ)为(wèi)身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么(me)营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养(yǎng)才能最大限度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药(yào)的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的营养成分(fēn)，另外(wài)，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害(hài)我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍(ài)人体对(duì)牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大(dà)约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度(dù)公(gōng)式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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