什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具(jù)有或(huò)多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念(正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一(yī)事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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