宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大(dà)，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触(繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？chù)、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人愉悦的(de)独特刺(cì)激感。

它(tā)往往具(jù)有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混音可以有(yǒu)效(xiào)的避免声音(yīn)中(zhōng)较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能(néng)量集中在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词(cí)进入了(le)大(dà)众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动(dòng)作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了(le)观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉经络反应的(de)研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部(bù)位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经过等(děng)感受。对于(yú)这种感觉，有的(de)人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的(de)设备。相比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了(le)，免得(dé)有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更好了(le)，可以(yǐ)隔(gé)绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等(děng)着(zhe)哄你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开始吧

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