宝宝们，本号以前的(de)视(shì)频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需(xū)要(yào)的部(bù)分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由于处(chù)理后的视频(pín)太大，上传太费时(shí)间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不(bù)再(zài)二次(cì)剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击(jī)音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部(bù)位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者(zhě)利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以有效的避免(miǎn)声(shēng)音(yīn)中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在(zài)纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨论组成(chéng)员(yuán)提(tí)出。后来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频(pín)里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自(zì)发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人(rén)对于(yú)同(tóng)一(yī)种触(chù)发器所触发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电流(liú)经(jīng)过(guò)等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人(rén)却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机来听这(zhè)些(xiē)音视频则(zé)是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机(j谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别ī)，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了(le)，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机(jī)，都可(kě)以满足(zú)ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还(hái)能有主(zhǔ)动(dòng)降(jiàng)噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其(qí)境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原(yuán)声视(shì)频(pín)…?

…降噪音(yīn)频…点击下方按钮即可播放可退出(chū)本页面后台播(bō)放

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