烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农(nóng)药(yào拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳)残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在(zài)摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态(tài)，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养(yǎng)元(yuán)素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是(shì)烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血(xuè)压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的(de)多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物(wù)质(zhì)含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上下管热风(fēng)循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了。拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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