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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对人体的重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓(nóng)越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更高一些，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等(děng美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377)不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和(hé)巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377做到营(yíng)养互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为(wèi)这样(yàng)可(kě)以为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不(bù)到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的(de)做法是餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候(hòu)，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往里面(miàn)加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要(yào)喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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