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南(nán)瓜能(néng)够瘦身(shēn)吗

　　南瓜(guā)是不能够瘦身的。

　　南瓜一般不(bù)能够瘦身，能够挑(tiāo)选隔空溶脂的办法瘦身(shēn)。

　　南瓜傍(bàng)边含(hán)有(yǒu)的膳食纤维比较丰富，并(bìng)且含有的热量比(bǐ)较低(dī)，恰当的吃一(yī)些南瓜(guā)，能够添加(jiā)饱腹(fù)感，然后(hòu)能够削(xuē)减其他食物(wù)的(de)摄入，

　　并且还能(néng)够影(yǐng)响(xiǎng)胃肠活动加(jiā)速，能够加速粪便排出，一(yī)般适合于瘦身的人群食用，但单一的(de)饮食(shí)并没有瘦(shòu)身的效果(guǒ)。

怎样挑大南(nán)瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的色(sè)彩(cǎi)。

　　往常买南瓜(guā)时，大致分为两种色彩，一种黄色(sè)，一种绿色(sè)，种类不(bù)同(tóng)色彩不同，有的(de)浅黄，有的(de)深黄，有的深绿，多多少少有些不(bù)一样，不过(guò)挑选南瓜时，在挑(tiāo)选同(tóng)一种类(lèi)的(de)时分(fēn)，记得(dé)要挑选色彩最(zuì)深(shēn)的离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性那一个(gè)，并且表(biǎo)皮带(dài)着白霜的，这(zhè)样的南瓜是最好吃的(de)，又(yòu)甜又(yòu)软(ruǎn)糯。

　　2、看南瓜(guā)的纹理。

　　南瓜(guā)外形(xíng)很(hěn)特别，尤(yóu)其(qí)是那(nà)种圆形的南(nán)瓜，它(tā)的外表会(huì)有许多(duō)纹理，有点(diǎn)和西瓜类似。

　　挑选时，尽(jǐn)量选那种纹理(lǐ)最明(míng)晰的，还有纹(wén)理(lǐ)最深最(zuì)粗的，这种南(nán)瓜的老练度最高，那(nà)么口感也就最好，反之，那(nà)种纹理看起来很浅的(de)南瓜(guā)，阐明老(lǎo)练度(dù)差，不(bù)是老南瓜(guā)，也(yě)就不太甜(tián)。

　　3、用手敲打南(nán)瓜。

　　许(xǔ)多(duō)人买南瓜时，只会用(yòng)眼睛去(qù)看(kàn)，其实买(mǎi)南瓜(guā)也能够像(xiàng)买西瓜(guā)那样，用手去拍一拍，听听声响(xiǎng)来(lái)区分南瓜的老练(liàn)度(dù)，究竟它也是(shì)瓜，办法(fǎ)根本类似，假(jiǎ)如(rú)敲打后，听起(qǐ)来的声(shēng)响感觉闷闷的，阐(chǎn)明这个是不错的南瓜，能够挑选购买(mǎi)，假如(rú)听起来(lái)的(de)声(shēng)响感觉特别洪亮，阐明南瓜(guā)不太熟，口(kǒu)感(gǎn)不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑(tiāo)选(xuǎn)生(shēng)果的办法(fǎ)不(bù)同，要挑选哪种摸(mō)起(qǐ)来特别硬的南瓜(guā)，硬(yìng)度很越大，这(zhè)种南瓜越老，咱(zán)们都知道老南瓜好吃，所以要买这样的，反之(zhī)摸起来有点软的南瓜，老练度欠好，主张不要买，不过咱们在用手(shǒu)去感触的时分，尽量不要(yào)损(sǔn)坏南瓜外表，用手捏(niē)几下就知道了。

南(nán)瓜怎样(yàng)挑选(xuǎn)又(yòu)糯又甜

　　1、看色(sè)彩：南瓜(guā)一般有两个种类：蜜本南瓜(guā)和京绿栗南(nán)瓜(guā)。

　　蜜本南(nán)瓜要(yào)挑选(xuǎn)橙色的(离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性de)，外(wài)皮偏绿证明老练度不行(xíng);买京(jīng)绿栗南瓜则以离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性深绿色为佳，色彩深一(yī)些(xiē)证(zhèng)明(míng)老练度高。

　　按种(zhǒng)类(lèi)挑选南瓜(guā)时，最(zuì)好对(duì)它的(de)特性(xìng)有所了解，紧(jǐn)记(jì)它老(lǎo)练时的(de)姿态，这样(yàng)才干买到好南(nán)瓜。

　　2、看(kàn)外形：挑选外形完好的南瓜(guā)，假如(rú)你选购(gòu)有机产(chǎn)品，可能会发现南瓜外皮有(yǒu)一(yī)些(xiē)小斑驳(bó)或突起，这(zhè)并(bìng)不影响(xiǎng)南瓜的质量。

　　这是由于(yú)南(nán)瓜在成长时遭到虫咬或划伤，南瓜分泌出少(shǎo)数黏液来维护创伤，一段时间今后这些粘液(yè)会凝(níng)结(jié)变(biàn)硬，南(nán)瓜外皮上就会呈现小斑驳或突起，并不(bù)影响食用。

　　3、掐外皮：用大拇指的指甲将(jiāng)南瓜的外皮稍稍(shāo)用力(lì)掐一下，假如感觉南瓜(guā)外皮比较坚固，那(nà)么，这样(yàng)的(de)南瓜便是老(lǎo)南瓜;反之，假如一掐就(jiù)破(pò)，则(zé)证明(míng)老练度不(bù)行，这样的(de)南瓜口感较差(chà)。

　　4、拍一拍：将南瓜托(tuō)在手(shǒu)上，用另(lìng)一只手去(qù)拍，假如(rú)声响发(fā)闷，感(gǎn)觉南瓜的内(nèi)部(bù)结(jié)构(gòu)十分(fēn)紧(jǐn)实(shí)，就证明(míng)南瓜(guā)的老练度比较高。

　　别的，相同(tóng)巨(jù)细(xì)的(de)南瓜，重(zhòng)的那个(gè)老练度(dù)更好。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)：切开南瓜时，假如感觉瓜瓤(ráng)十分(fēn)坚(jiān)固，这(zhè)样的南瓜口感又面又沙(shā)，并(bìng)且(qiě)甜度(dù)高。

　　南瓜瓤的色彩多为(wèi)金黄色，色彩较深(shēn)的(de)，老练度高;反之(zhī)，假如色(sè)彩浅(qiǎn)浅(qiǎn)的(de)，就(jiù)证(zhèng)明(míng)老练度就不(bù)行(xíng)。

　　别的，瓜籽丰(fēng)满也是南瓜老(lǎo)练(liàn)度高(gāo)的体现之(zhī)一(yī)。

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