说到(dào)腰(yāo)椎间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想到中年(nián)人、老(lǎo)年人才会出(chū)现，其实在(zài)当前，很多年(nián)轻人也会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常(cháng)纳闷，哪些原(yuán)因的出(chū)现，导(dǎo)致这个(gè)情况(kuàng)的(de)发生呢？

什(shén)么(me)原因导致(zhì)的腰突

1，久坐。对(duì)于很多年轻人来说，喜欢久(jiǔ)坐(zuò)，坐下来玩手机，是一件(jiàn)很(hěn)惬意的(de)事情，殊(shū)不知(zhī)，这(zhè)样的情况，对于健康的影响是(shì)非常大的，坐下的时间长，此时会对腰部形成(chéng)压迫(pò)，相应(yīng)的(de)，会有腰椎间(jiān)盘出现了突(tū)出的情况(kuàng)，越是坐(zuò)立的时间长，带(dài)来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久坐(zuò)之(zhī)外，年轻人特别(bié)喜欢(huān)葛优躺，躺(tǎng)在(zài)沙发上，玩手(shǒu)机，一躺就(jiù)是(shì)半(bàn)天，这样(yàng)的(de)情况(kuàng)，其(qí)实(shí)也(yě)是不利于腰椎的护理。长时间地保持(chí)这个姿势，对于(yú)腰(yāo)椎的(de)影响(xiǎng)是非常大(dà)的，很容易导致(zhì)腰部异(yì)常的弯曲，带来的突出表现更加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻(qīng)人可能考虑(lǜ)到年轻气盛，身(shēn)体的力(lì)气是(shì)很(hěn)强的，此时会在搬运东西的时(shí)候，突然发力，这样的话，会导致(zhì)腰部(bù)一不小心被(bèi)扭(niǔ)伤，时间一长的话，对于腰椎(chuí)也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动(dòng)。很多年(nián)轻人越来越喜欢宅(zhái)在家里(lǐ)，外(wài)出运动(dòng)的人越来(lái)越(yuè)少(shǎo)，长时间(jiān)这样做的话，导致(zhì)腰椎处于(yú)退化(huà)状态，这样(yàng)的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突出(chū)更加明显。

5，受到(dào)湿(shī)气寒气。有(yǒu)些时候(hòu)，内因也是(shì)不得(dé)不重视的一个因(yīn)素，内因的出现，会(huì)导致年轻人(rén)的腰椎(chuí)出现异常，伴随(suí)着湿气(qì)寒气透过(guò)身体(tǐ)，身体处于(yú)受(shòu)寒受湿的状(zhuàng)态下，也(yě)会(huì)出现突出(chū)的(de)情况。

腰间盘(pán)突出能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的患者是不可能复(fù)原的。因为椎(chuí)间盘一旦出现(xiàn)突出，是不可能回位的，所以我们后(hòu)期任何的治疗(liáo)办法(fǎ)，都是(shì)以(yǐ)缓(huǎn)解病人临床症状为主(zhǔ)要目的。

如果病人椎间盘突出早期不(bù)是很(hěn)严重(zhòng)，可以选(xuǎn)择积极的进行保(bǎo)守治疗(liáo)，比如注意休(xiū)息(xī)保护，避免久坐久站，避免过度的(de)弯腰拿重东西，戴个腰围带保护(hù)一下(xià)腰椎，局(jú)部(bù)积极的进行(xíng)热敷，并且配合使(shǐ)用(yòng)曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正(zhèng)变形的生(shēng)理曲度，疼痛自然消失。

而(ér)椎间(jiān)盘突出比较严重，引(yǐn)起脊髓神(shén)经明(míng)显受压，影响(xiǎng)病(bìng)人正常(cháng)螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭工作或者生活的(de)，对于这(zhè)样的病人，就有必要积极的进行手术(shù)治(zhì)疗，通常需要(yào)进行椎(chuí)间盘的(de)摘除手术治疗(liáo)。

腰间盘突出如何(hé)护理调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部(bù)是不可(kě)少的事情，为(wèi)此，像早起后，可以做一下(xià)扩(kuò)胸运动，在做扩胸运(yùn)动的时候，对(duì)于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好(hǎo)的锻炼(liàn)，对于护腰是比(bǐ)较好的。

2、避免腰部受到(dào)寒气，一定要避免(miǎn)把后背(bèi)露出来，为此，防寒保暖是不(bù)可(kě)少的事情。

3、在搬运东西的时(shí)候，要量力而行，对于(yú)搬不动的东西，一定要避免，不要逞能(néng)，一(yī)旦过于(yú)用力把腰部扭伤(shāng)了，也是很(hěn)危险(xiǎn)的，为此，能搬(bān)则(zé)搬(bān)，不能(néng)搬就不要搬了。

4、保(bǎo)持好的(de)坐姿(zī)、睡姿，坐如钟是很(hěn)重要(yào)的，睡(shuì)觉的时候(hòu)，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及(jí)时去(qù)医院(yuàn)就诊，以免耽误病情(qíng)。

相信(xìn)介绍了(le)这(zhè)么多，大家对于为(wèi)什么(me)当螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭前很多年轻人(rén)出现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多的(de)了(le)解了，导(dǎo)致这个情(qíng)况(kuàng)的(de)出现，或和这些原(yuán)因有关，希(xī)望(wàng)大家多(duō)重视，科学的护理调(diào)节才是(shì)最重(zhòng)要的事情(qíng)，此时，在生活中，要合(hé)理地(dì)控制好身体(tǐ)，避(bì)免出现(xiàn)扭伤(shāng)的情况，为此，这(zhè)样(yàng)调节会更好，不要(yào)掉(diào)以轻心。

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