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手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关(guān)于一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量(liàng)等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非(fēi)成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素(sù)及(jí)矿物质，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用(yòn手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图g)筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七(qī)八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把(bǎ)翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。