酒后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一(yī)、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对(duì)头部进(jìn)行力度(dù)适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗)腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护(hù)措(cuò)施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的(de)时(shí)候(hòu)，容易(yì)造成胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能(néng)量的(de)食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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