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75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想而长城有什么特点和景观特点 长城是谁修建的知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最(zuì)佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐(yán)等长城有什么特点和景观特点 长城是谁修建的。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭(fàn)一起食(shí)用，可以做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种做法是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做是错误(wù)的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的(de)营养(yǎng)才(cái)能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效成(chéng)分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面(miàn)加糖，否则会(huì)危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注(zhù)意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公(gōng)式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升长城有什么特点和景观特点 长城是谁修建的>

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