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康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日(rì)下(xià)降(康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里jiàng)约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形(xíng)成(chéng)一个角(jiǎo)度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要(yào)进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时(shí)的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一(yī)般就(jiù)需要家(jiā)人的(de)关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫(gōng)的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩了。