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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑(hēi)豆水，可以有效去除胃中热(rè)痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食(shí)纤维(wéi)，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动(dòng)，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以(yǐ)改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含有的(de)皂草苷可(kě)有(yǒu)效减(jiǎn)少体内(nèi)胆(dǎn)固醇(chún)，还可以有效预防中老年(nián)患者动脉粥样硬化(huà)和心血管疾病。

　　黑豆(dòu)还(hái)有补血养肾(shèn)的功效，可(kě)以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝(xī)酸软(ruǎn)、关节不(bù)利等(děng)症状。

长(zhǎng)期喝(hē)黑豆水的坏处 大家(jiā)可以(yǐ)看看(kàn)

　　1、天天喝(hē)黑豆煮(zhǔ)水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经外，因为它(tā)是味甘，它还入脾经。

　　入脾经(jīng)，他除(chú)了有补(bǔ)肾的(de)作用，它还有(yǒu)健脾(pí)的作用。

　　中医，中(zhōng)药健脾(pí)的话，他就是有一个(gè)健脾益(yì)气(qì)的作用。

　　 3、常吃(chī)黑(hēi)豆，一个是可以使人的气机得到(dào)提高，同(tóng)时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆(dòu)都可以(yǐ)很好的(de)利(lì)水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆资源(yuán)丰富，类(lèi)型多种多(duō)样，有些(xiē)名贵的黑豆品(pǐn)种至今尚在生产(chǎn)上利用，如江(jiāng)苏的(de)泰兴(xīng)黑豆，属长(zhǎng)江流域(yù)早熟春(chūn)大豆，表(biǎo)现早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆区域(yù)试验南方早熟春(chūn)豆(dòu)组的对照品(pǐn)种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆为青子(zi)叶黑麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁(hēi)大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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