什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么(me)事情引起的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关(guān俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米)的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过(guò)对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的(de)是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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