一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

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一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡的部(bù)2197的立方根是多少，216的立方根是多少位当中(zhōng)最受(shòu)人(rén)类(lèi)欢(huān)迎的一部分，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料(liào)理的时候会专(zhuān)门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由(yóu)于其(qí)味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇多(duō)，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他(tā)肉(ròu)类(lèi)的维生素A含(hán)量多(duō)，而在(zài)量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪(fáng)的含量较多(duō)，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋(dàn)白(bái)质的含量(liàng)比例较高(gāo)，种(zhǒng)类多(duō)，而且消(xiāo)化率高，很容易(yì)被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳(shàn)食(shí)结(jié)构中脂肪(fáng)和磷脂(zhī)的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不(bù)调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健(jiàn)脾(pí)胃(wèi)、活(huó)血脉(mài)、强筋(jīn)骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以温中益气(qì)，有补虚损(sǔn)的功效(xiào)，特别适合亚健(jiàn)康的(de)人们食用，而且对月(yuè)经(jīng)不调、产后奶少、水肿等(děng)现象有(yǒu)改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的(de)营养价值(zhí)最(zuì)大化吸收，起(qǐ)到(dào)强身健体(tǐ)的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可(kě)以对因为肾(shèn)精不足(zú)而引起(qǐ)的小便次数(shù)多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷(lěng)等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它(tā)的抗氧化(huà)效(xiào)果也非常好，有助于改善心(xīn)脑功(gōng)能，而且还能促进儿(ér)童的(de)智力发育。

一个(gè)鸡腿大概(gài)多(duō)重

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的(de)重量大约是180克,如果(guǒ)大(dà)一点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一带的(de)肉,其(qí)肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

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