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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的(de)变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子(zi)宫(gōng)移(yí)位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个(gè)角度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进(jìn)行一(蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需(xū)维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一(yī)般(bān)是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下(xià)降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般(bān)服用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)后(hòu)妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表子(zi)宫(gōng)此时处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议(yì)您可适(shì)当做下(xià)提肛的运动与按摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的。

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