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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变(biàn)小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别(kě)取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就(jiù)可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简单活(huó)动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般(bān)是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医生会(huì)开一些(xiē)益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。