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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓(gǔ)起一(yī)个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的(de)底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了(le)原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多(duō)按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也(yě)可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力yǒu)加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚(dù)子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫正常收缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此时处于(yú)缩小当中(zhōng)，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可(kě)适当做下(xià)提(tí)肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血排干净(jìng)，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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