什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)而(ér)产生的(de)这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(sh却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝ì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己(jǐ)总是(shì)存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

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