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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的(de)食物，味道鲜(xiān)美，而且营养(yǎng)丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机(jī)体所需要的(de)营(yíng)养物质和能量，有助于维持机体的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一(yī)定的(de)热量(liàng)，而且肉馅(xiàn)饺子的热(rè)量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物(wù)的摄入，并且在进食之后也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可能(néng)会对减肥效果产生(shēng)影响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间不能过(guò)量食用(yòng)饺子(zi)。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认(rèn)为手机扩展内存是什么意思不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有肉，有菜(cài)，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然说这些食物在(zài)减肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是(shì)不利于减肥的。

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