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三沙市有多少人口2022，目前三沙市有多少人口红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够(gòu)生吃吗

　　红(hóng)薯是能够生吃的(de)。

　　红(hóng)薯为一类较常见的(de)食(shí)物(wù)，能(néng)够(gòu)生吃红薯，但不主张生吃红(hóng)薯。生吃红薯不会(huì)引(yǐn)起中毒，但生红薯中含有丰(fēng)厚的淀粉，

　　生红薯中(zhōng)的淀粉很难消化、吸收(shōu)，有或(huò)许由于消化(huà)不良而出现腹胀、打嗝。将(jiāng)生红薯做(zuò)熟，才可让红薯(shǔ)中的淀粉发(fā)生(shēng)变化，相对更易消化(huà)。

　　一(yī)起不主张(zhāng)食用过多(duō)生红(hóng)薯，是(shì)由于(yú)生红薯中含有一种气(qì)化酶，会导致食用红薯后(hòu)产(chǎn)气，感(gǎn)觉腹胀难过。

红薯怎样挑才甜呢

　　1、选品种。

　　红薯有四种，分别(bié)是红心红薯、白心红(hóng)薯、黄心(xīn)红薯和紫心红薯。

　　红(hóng)心红薯的(de)滋味(wèi)甜(tián)美，口感比(bǐ)较脆爽，含糖量十分高，蒸熟之(zhī)后香气溢散，口感十分(fēn)嫩。

　　白(bái)心红薯淀粉含量比较(jiào)高，口感上糯(nuò)而不(bù)腻，一般用(yòng)来制造薯(shǔ)粉，有嚼(jué)劲。

　　黄(huáng)心红薯是最常见的一种，合适蒸食、煮(zhǔ)粥、炒菜等各(gè)种(zhǒng)办(bàn)法(fǎ)，口感也是十分(fēn)的清甜爽滑。

　　紫(zǐ)心红薯口(kǒu)感上不是特别好(hǎo)，可是养(yǎng)分(fēn)价值比较高。

　　几种红薯的口感不同也比较大，在购(gòu)买的(de)时分依(yī)据自己的需求来挑选就(jiù)好了。

　　2、看红(hóng)薯的外观(guān)。

　　首要咱们(men)最(zuì)直观能看到(dào)的便是红薯的外观了，在购买(mǎi)红薯的(de)时分，咱们能够先看下红薯的(de)外观，挑选外形丰满、外表润滑地(dì)进行购买，假如红(hóng)薯外表皮是高低不平(píng)或(huò)许有黑点、发霉(méi)或许是(shì)有缺口的(de)就别(bié)买了，这种(zhǒng)有或许(xǔ)是寄存时刻过久(jiǔ)，或许(xǔ)会有蜕(tuì)变(biàn)的问(wèn)题，假如是外表特别粗糙，或许(xǔ)也是(shì)寄存过久，水(shuǐ)分有(yǒu)些丢失(shī)掉了，还有(yǒu)便是发(fā)芽的必(bì)定不要购买(mǎi)。

　　3、看红薯的形三沙市有多少人口2022，目前三沙市有多少人口状(zhuàng)。

　　在(zài)挑选红薯的(de)时(shí)分，咱们尽量去挑(tiāo)选两头尖，中心粗(cū)形状的红薯，这(zhè)种红薯(shǔ)的口感是比较好的，由于这种红(hóng)薯(shǔ)在成长的过程中养分吸收得比(bǐ)较均匀，养分(fēn)价值(zhí)更好，圆(yuán)润的红薯看(kàn)起(qǐ)来比较美观，可是相(xiāng)比较来说(shuō)，两头(tóu)尖、中心粗的(de)红(hóng)薯口感上会更好一些(xiē)。

　　4、捏一捏红薯。

　　在(zài)把看好的红薯放进购物袋的时分，能够随手捏一下红(hóng)薯的头(tóu)尾处，挑选捏起(qǐ)来比较紧实的，假如(rú)是捏起来(lái)比(bǐ)较(jiào)软的话，有(yǒu)或许是水分丢(diū)失导(dǎo)致的，就没有那么新(xīn)鲜了，所以(yǐ)在挑选捏(niē)起来(lái)紧实水分也比较足(zú)的(de)。