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哈密瓜减(jiǎn)肥期间可以(yǐ)吃吗(ma)

　　减肥期(qī)间最好不好吃(chī)哈密(mì)瓜，因为(wèi)哈密瓜(guā)中的糖(táng)分含量很高，是(shì)不利于控制体(tǐ)重的(de)。

　　如(rú)果实(shí)在(zài)想吃也是可以(yǐ)的，但(dàn)是要注意只能少量(liàng)的吃(chī)一点，而且要在其他的饮食上相对(duì)的减少摄入(rù)量，维持每日摄(shè)入的(de)总热量不变，这样才不会(huì)导(dǎo)致体重增加。

哈密瓜适合什(shén)么时(shí)候(hòu)吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达180多品种，有早熟(shú)夏(xià)瓜和(hé)晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可(kě)以放到来(lái)年春天，味道仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎热，哈(hā)密瓜果品性(xìng)质偏寒，具有疗饥、利便、益(yì)气、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜(guā)可以(yǐ)清热(rè)解暑，带来一丝凉意(yì)。

　　夏(xià)季的(de)哈密瓜，由于温差比(bǐ)较大，糖分应该相对较高点，夏季的哈密(空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗mì)瓜比较甜。

　　冬(dōng)季的哈密瓜(guā)比较少(shǎo)病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都(dōu)有哈密瓜(guā)吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密(mì)瓜的热量(liàng)

　　每100克哈密瓜的热量为34大(dà)卡。

　　哈(hā)密瓜是一种热(rè)量较低的水(shuǐ)果，含有的热(rè)量(liàng)仅占成年(nián)人保持(chí)健(jiàn)康每天所需摄入总热(rè)量的1%，且哈密瓜中含有(yǒu)大(dà)量的水分，是一种(zhǒng)典型的低(dī)热(rè)量高(gāo)水分的水果，即使是减肥的人也(yě)可以食用。

　　但哈密(mì)瓜中(zhōng)含(hán)有大量的糖分，普(pǔ)通哈密瓜的含糖量约在(zài)15%~18%空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗，部分口感香甜的哈密(mì)瓜(guā)含糖量会超过(guò)20%，制作(zuò)成(chéng)哈密瓜干(gàn)后，含糖(táng)量会(huì)超过(guò)60%及其(qí)以上(shàng)，因此哈(hā)密瓜需要适(shì)量食用，以免大量的糖(táng)分(fēn)进入人体后导(dǎo)致(zhì)发胖。

哈密瓜的产地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜(guā)的产(chǎn)地主要在新疆,新疆除少(shǎo)数高(gāo)寒地带之外,大(dà)部分地区(qū)均产哈密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石河(hé)子一带(dài)也有,以哈密所产最(zuì)为著名(míng),故(gù)称为哈密瓜。

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