什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatin引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写gevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

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