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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公(g2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案ōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有(yǒu)这样的(de)变化(huà)过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这(zhè)样的话(huà)当女性(xìng)移(yí)动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子(zi)宫收缩(suō)，首先(2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之(zhī)余也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医(yī)生(shēng)会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。