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　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要(yào)安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是(shì)不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就像(xiàng)又要生(shēng)孩子(zi)一(yī)样，而(ér)且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时(shí)，可(kě)以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可(kě)以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余(yú)也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩(mó)的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部(bù)有一个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有(yǒu)加强子(zi)宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。