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母猪凶如狗是什么动物生肖母猪凶悍如何处理 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重(zhòng)要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，母猪凶如狗是什么动物生肖母猪凶悍如何处理牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营(yíng)养价值更(gèng)高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例减小了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食(shí)用，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的(de)话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头(tóu)发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营养才能最(zuì)大限度(dù)的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们(men)的(de)身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。