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　　孕妇(fù)一天吃几个山竹(zhú)，孕妇(fù)一(yī)天吃几个山竹比较好孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一(yī)天(tiān)吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹(zhú)比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免摄(shè)入(rù)过多引起血糖(táng)增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇可以(yǐ)适当的食用(yòng)山竹(zhú)，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白(bái)质、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元(yuán)素，可以给孕(yùn)妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善孕妇(fù)食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比较(jiào)甜的水果(guǒ)，其(qí)中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入(rù)过多(duō)，防(fáng)止引起血(xuè)糖升高，增加妊娠(shēn)期糖(táng)尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病，不(bù)建(jiàn)议食用山竹，食用后(hòu)引(yǐn)起血糖急剧升高，会对胎儿产生不(bù)良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰富(fù)的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有利于孕(yùn)妇的身(shēn)体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏(piān)寒性食物，适(shì)量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可(kě)过多食用，以防(fáng)引起(qǐ)肠(cháng)胃(wèi)的(de)不适(shì)。

　　由(yóu)于山竹含有较高(gāo)糖分，患有(yǒu)妊娠(shēn)糖尿病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山竹对(du周公吐哺天下归心的意思是什么意思，周公吐哺天下归心的意思是什么解释ì)孕妇有什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补(bǔ)充维生素(sù)、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里是酸(suān)中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然(rán)后(hòu)，山竹果肉里含有(yǒu)丰富(fù)的膳食纤维，可以预防孕(yùn)期的便(biàn)秘，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要营养均(jūn)衡，多(duō)吃富含(hán)高蛋(dàn)白质(zhì)的饮食，适当的吃(chī)水果(guǒ)、绿(lǜ)叶的蔬菜(cài周公吐哺天下归心的意思是什么意思，周公吐哺天下归心的意思是什么解释)，吃粗纤(xiān)维的食物，可以减少便秘的发(fā)生(shēng)，可以增(zēng)进食欲，要少(shǎo)吃(chī)辛辣刺激(jī)性(xìng)的食(shí)物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样(yàng)化。