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哈密(mì)瓜(guā)减(jiǎn)肥期间可(kě)以吃吗

　　减肥期间(jiān)最好不好(hǎo)吃哈(hā)密瓜(guā)，因(yīn)为(wèi)哈密瓜中的糖分(fēn)含量很高，是(shì)不利(lì)于控制体重的。

　　如果实在(zài)想吃也是可以的，但是要(yào)注意只能少量的(de)吃一点，而(ér)且要(yào)在(zài)其他(tā)的饮食上(shàng)相对的减少摄(shè)入量，维(wéi)持(chí)每日摄入的总热量不变(biàn)，这样才(cái)不会(huì)导致体重增加。

哈密瓜适合什(shén)么时候吃(chī)

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐(nài)贮存，可以(yǐ)放(fàng)到来(lái)年(nián)春天，味道仍(réng)然新鲜。

　　夏季(jì)天气(qì)较炎热，哈塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家密瓜果品性质偏(piān)寒，具有疗饥、利便(biàn)、益塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家气、清肺(fèi)热止咳的功效。

　　夏季(jì)吃哈密瓜可以清热(rè)解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的(de)哈(hā)密瓜，由(yóu)于温差比较大，糖分应该相对较(jiào)高点，夏季的哈密(mì)瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季的哈密(mì)瓜(guā)比较少病虫侵害，品质(zhì)优良(liáng)。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克哈(hā)密瓜的(de)热(rè)量为34大卡。

　　哈密瓜是一(yī)种热量较低(dī)的水果，含有(yǒu)的(de)热(rè)量仅(jǐn)占成年人保持健(jiàn)康每天所需(xū)摄入总热量(liàng)的(de)1%，且(qiě)哈密瓜中含有(yǒu)大量的水(shuǐ)分，是一种(zhǒng)典型的低(dī)热量(liàng)高水分的(de)水果，即使是(shì)减肥(féi)的人也可(kě)以食用(yòng)。

　　但哈(hā)密(mì)瓜中含有大量的糖分(fēn)，普通哈密(mì)瓜的含(hán)糖量约(yuē)在15%~18%，部分口感(gǎn)香甜(tián)的(de)哈密瓜含糖量(liàng)会超过20%，制作成哈(hā)密瓜干后，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密(mì)瓜需(xū)要适量食用，以(yǐ)免大量的糖分进入人体后导(dǎo)致发胖。

哈密瓜的产(chǎn)地是哪(nǎ)里

　　哈(hā)密瓜的产地(dì)主要在(zài)新(xīn)疆,新(xīn)疆除少数高寒(hán)地带之外,大部分地区均产哈密瓜,哈(hā)密瓜产于(yú)南疆(jiāng)师(shī)县(xiàn)、哈(hā)密和(hé)吐鲁番盆地,石河(hé)子一带也(yě)有,以哈密所产最为(wèi)著名(míng),故(gù)称为哈密瓜(guā)。

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