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维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量(liàng)比较(jiào)低的食(shí)物(wù)，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了

　　魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较(jiào)低的(de)食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们(men)消(xiāo)化(huà)，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤(xiān)维素很多(duō)的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖(táng)甘露(lù)聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以食用。