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平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃(táo)怎么(me)保存不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通风处(chù)晾(liàng)干(gàn)，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字(cáng)的(de)。

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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可(kě)以补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得(dé)完整(zhěng)，从而达(dá)到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑的(de)食物(wù)有很(hěn)多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有丰富的(de)蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益(yì)智等功(gōng)效。

　　2平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固表止汗(hàn)、益气(qì)除热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而(ér)且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增强(qiáng)身(shēn)体的抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一定要保(bǎo)持(chí)充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神的作(zuò)用(yòng)，可以改善(shàn)干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻，服用没有明(míng)显禁忌。