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　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用(yònln函数的运算法则求导，ln运算六个基本公式g)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝(zhī)麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好的(de)吃方式。

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　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应(yīng)该涂上适量(liàng)的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物(wù)质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益(yì)作用(yòng)。