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一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子(zi)相当于几碗(wǎn)饭减肥期间(jiān)一(yī)般能吃(chī)饺子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)通常(cháng)不会影响减肥(féi)效果，并(bìng)且还(hái)可以补充身(shēn)体(tǐ)所需要(yào)的营养，但要避免一次(cì)性过多食用(yòng)的。一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排>

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减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子(zi)通(tōng)常(cháng)不会(huì)影响减肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次性(xìng)过多食用。

　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比较常见(jiàn)的(de)食物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够(gòu)补(bǔ)充机体(tǐ)所需要的营养物质和能(néng)量(liàng)，有助于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注(zhù)意的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子的(de)热(rè)量(liàng)也比较高。

　　如果在(zài)减(jiǎn)肥期间(jiān)一次性进食太(tài)多(duō)饺子，同(tóng)时没有(yǒu)控制其他食物的摄(shè)入，并且在进食之(zhī)后也(yě)没有进行(xíng)运(yùn)动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产(chǎn)生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺(jiǎo)子。