魔芋为什(shén)么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人)魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味(wèi)可以(yǐ)做到(dào)很(hěn)轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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