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哈密(mì)瓜(guā)减肥期间可(kě)以吃(chī)吗

　　减肥期间(jiān)最好不好吃(chī)哈密瓜，因为哈密(mì)瓜中的糖(táng)分含量很高(gāo)，是不利(lì)于控制体重(zhòng)的。

　　如果(guǒ)实在想吃(chī)也是可以的(d苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字e)，但是要注意只能少量的吃一点，而(ér)且要在其(qí)他(tā)的饮食上相(xiāng)对(duì)的减少摄入量(liàng)，维苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字持每日摄入的(de)总热量不变，这样才不会导致体重增加。

哈密瓜适合什么时(shí)候吃

　　哈密(mì)瓜种类多达180多(duō)品种，有早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜(guā)耐(nài)贮存，可以(yǐ)放到(dào)来(lái)年(nián)春(chūn)天，味道仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果(guǒ)品性(xìng)质偏寒(hán)，具有疗饥、利便、益气(qì)、清肺热止咳的功效。

　　夏季(jì)吃哈密(mì)瓜可以清热解暑，带(dài)来一丝凉意(yì)。

　　夏季(jì)的(de)哈(hā)密瓜，由于温苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字差比较大，糖分(fēn)应该相对(duì)较高点，夏季的哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节(jié)都(dōu)有哈密(mì)瓜吃(chī)，不(bù)过数(shù)夏秋冬季较好。

哈(hā)密瓜(guā)的热量(liàng)

　　每100克哈密瓜(guā)的热量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜是一种(zhǒng)热量较(jiào)低的水果，含有的热量(liàng)仅占成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中含(hán)有大量的水(shuǐ)分(fēn)，是一种典型的低热量高水分的水果，即使是减肥的人也(yě)可以食用(yòng)。

　　但(dàn)哈密瓜中(zhōng)含有(yǒu)大量的糖分，普通哈密瓜的含(hán)糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈(hā)密瓜含糖量会超(chāo)过20%，制(zhì)作成哈密瓜干后，含糖量会超(chāo)过60%及其以上，因此哈密瓜(guā)需要适量食用，以免(miǎn)大量(liàng)的糖分进入人体(tǐ)后导致发胖(pàng)。

哈(hā)密瓜的产地是哪里(lǐ)

　　哈密(mì)瓜(guā)的产地(dì)主要在新(xīn)疆(jiāng),新疆除(chú)少数高寒地带(dài)之外,大部分地区均产哈(hā)密(mì)瓜(guā),哈密瓜产(chǎn)于南(nán)疆师县、哈(hā)密(mì)和吐鲁(lǔ)番盆地,石河子一带也(yě)有,以(yǐ)哈(hā)密所产最为著名,故称为(wèi)哈(hā)密瓜。

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