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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步(bù)恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二(èr)十到三十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同)是什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫缩(suō)是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而(ér)在产后进行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同(zài)动(dòng)，一般经(jīng)产妇会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情况是属于子(zi)宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不要(yào)过于担(dān)心，代(dài)表子宫此时处于缩(suō)小当中(zhōng)，通常(cháng)是能(néng)够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹部(bù)轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污(wū)血排(pái)干净，这样子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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