魔芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量(liàng)比较低(dī)的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了(le)

魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物(wù)值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别ne-height: 24px;'>值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以(yǐ)消化这(zhè)种成(chéng)分的(de)酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可(kě)能相对(duì)的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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