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哈密瓜减肥期间可(kě)以吃吗

　　减(jiǎn)肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的(de)糖分含量很高，是不(bù)利于控制体(tǐ)重的。

　　如果实在想(xiǎng)吃也是可以(yǐ)的(de)，但是要注(zhù)意只能少量的吃一点，而(ér)且(qiě)要在其(qí)他的饮(yǐn)食上相(xiāng)对(duì)的(de)减少(shǎo)摄入(rù)量，维持每日摄入(rù)的总(zǒng)热(rè)量不变，这样才不会导致(zhì)体重(zhòng)增加。

哈密瓜适合什么时(shí)候吃(chī)

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟夏瓜和风采风彩两个词的区别是什么，风采风彩两个词的区别在哪晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存，可(kě)以放到来(lái)年春天，味道(dào)仍然新鲜(xi风采风彩两个词的区别是什么，风采风彩两个词的区别在哪ān)。

　　夏季天气(风采风彩两个词的区别是什么，风采风彩两个词的区别在哪qì)较炎热，哈(hā)密瓜果品性质偏寒，具有(yǒu)疗饥、利(lì)便、益气、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可(kě)以清热解(jiě)暑(shǔ)，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季(jì)的(de)哈密(mì)瓜，由于温差比较大，糖分(fēn)应该相对较(jiào)高点，夏(xià)季的哈(hā)密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜(guā)比(bǐ)较少病虫(chóng)侵害(hài)，品质(zhì)优良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季(jì)较好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈(hā)密瓜的(de)热量为34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜是一种热量较(jiào)低的水果，含有的(de)热量(liàng)仅占成年(nián)人保持健康每天所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有(yǒu)大量的水(shuǐ)分，是(shì)一种(zhǒng)典(diǎn)型的低热(rè)量高水分的水果(guǒ)，即使是减肥的人也可(kě)以食(shí)用。

　　但哈密瓜(guā)中含有(yǒu)大(dà)量的糖(táng)分，普通(tōng)哈(hā)密瓜的含糖(táng)量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的(de)哈密瓜含糖量(liàng)会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及(jí)其(qí)以(yǐ)上，因(yīn)此哈(hā)密瓜需要适量食用，以免大量的糖分(fēn)进入人体(tǐ)后导(dǎo)致(zhì)发胖。

哈密瓜的产(chǎn)地是哪里

　　哈(hā)密瓜(guā)的产地主要在新疆,新疆(jiāng)除少数高寒地带之外(wài),大(dà)部分地区均(jūn)产哈密瓜,哈密瓜产(chǎn)于南(nán)疆师县、哈密和吐(tǔ)鲁番(fān)盆地,石(shí)河子一带也有,以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。

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