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小西红(hóng)柿能(néng)够美白吗

　　小西(xī)红柿是能够美(měi)白的。

　　小西(xī)红柿(shì)里富含维(wéi)生素C，维生素C能够美白(bái)。可(kě)是单(dān)纯的口服维生素C到(dào)达美白作用很难，

　　由于维生素C是水溶性维(wéi)生素，超越人体吸收极限的部分，根本上都(dōu)会从尿(niào)液中被(bèi)分(fēn)泌出去，

　　而被(bèi)人体(tǐ)吸收的那部(bù)分(fēn)，拿来供(gōng)应人体根本的生化反(fǎn)映往(wǎng)后，剩余的(de)能起美白作用的(de)部分少之又少(shǎo)。

怎样挑小西(xī)红柿会甜一(yī)点呢

　　1、选择比较圆(yuán)润的小吴亦凡还出得来吗西(xī)红(hóng)柿。

　　越圆润(rùn)的越好吃，甜度高许多，汁(zhī)水也(yě)许多，这种小西红柿成(chéng)长时吸收的(de)养分比较足够，才会长得(dé)那么圆润丰满，所以买小(xiǎo)西红柿选择(zé)圆(yuán)润的最好。

　　2、选(xuǎn)择硬(yìng)一点的小西红(hóng)柿。

　　摸起(qǐ)来硬一点的更好吃，这(zhè)种口感好甜度也(yě)高，而那(nà)种软软的，口感很差，还或许(xǔ)很酸(suān)，或许(xǔ)有怪味儿(ér)，所(suǒ)以不主张挑软的(de)。

　　3、选择色彩深(shēn)的小(xiǎo)西红柿。

　　从(cóng)色彩上选择很简单，色彩越深的越好(hǎo)吃(chī)越甜，而那种色彩淡(dàn)的八成不怎样好吃(chī)，不主(zhǔ)张买。

　　别的有的小西红柿外表还能看到一些小绒毛(máo)，阐明(míng)这种小西红柿(shì)十分(fēn)新鲜，遇到了这样(yàng)的能够从(cóng)中多选择出(chū)一(yī)些甜的。

　　4、选择(zé)果蒂是(shì)绿色的小(xiǎo)西红柿(shì)。

　　不管什么生果新鲜的最(zuì)好，小西(xī)红(hóng)柿(shì)也不(bù)破例，新(xīn)鲜的小西(xī)红柿它的果(guǒ)蒂是绿色，没有色彩改变(biàn)，这样的更(gèng)好(hǎo)吃(chī)，新(xīn)鲜甜润。

　　而果蒂(dì)现已变蔫了、变黑(hēi)了(le)，这(zhè)种(zhǒng)类型的都(dōu)不怎样(yàng)好吃，新鲜度不高，那(nà)么遇(yù)到了降价也(yě)不买。

怎(zěn)样选择小西红柿

　　 　　导(dǎo)语(yǔ)：小西红柿，便(biàn)是咱(zán)们常说的圣女果(guǒ)，小西红柿可不是一种蔬(shū)菜，而是一(yī)种(zhǒng)生果，能够当成零食吃的生果，这个生果很(hěn)便利，一(yī)口吃一个(gè)，并且还不会(huì)打脏手(shǒu)，关(guān)键是小西红(hóng)柿跟西(xī)红柿的(de)养分都差不多，假(jiǎ)如直接吃小西红柿的话，那么(me)就会(huì)得到这个小西红(hóng)柿的(de)养分和成效，首要是具有美白淡斑的作用(yòng)，常(cháng)常吃到话还能够弥补(bǔ)维生(shēng)素，那么怎样来选择小西红柿呢?

　　怎样选择小(xiǎo)西红柿

　　 　　选(xuǎn)圣女(nǚ)果要看好产地

　　 　　圣女果(guǒ)是(shì)许多(duō)家庭(tíng)的(de)日常生(shēng)果，一般隔三(sān)差五就买上一(yī)次。

　　可有(yǒu)时分(fēn)买回来(lái)的(de)圣女果甜，有时分买(mǎi)的(de)发酸，今(jīn)日(rì吴亦凡还出得来吗)教您选择圣女果的办法。

　　 　　一家大型(xíng)超市(shì)蔬果科的负责人说，市场(chǎng)上(shàng)的圣女果首要分(fēn)为(wèi)3大(dà)类(lèi)，一种是当地产的樱桃西红柿，特点是圆而(ér)红，口感甜润(rùn);还(hái)有一种产自寿光的千禧红(hóng)果，色彩粉红带沙，形状(zhuàng)是圆形的，西红柿味比较浓;量(liàng)比较大的是(shì)来自海南的圣女果，个头(tóu)稍大长(zhǎng)形的居(jū)多，色(sè)彩是大赤色。

　　 　　催熟圣女果咋区分

　　 　　这位负责人提示，体型长并且发硬的圣(shèng)女(nǚ)果大多是催熟的.，催熟西红柿多(duō)为反季节上市，其特(tè)点是带绿头(tóu)或发(fā)黄，手感(gǎn)很硬。

　　将圣女果剥开(kāi)，可发现籽呈绿色(sè)或没有长籽，皮内发(fā)空(kōng)，果肉无(wú)汁、无沙，尝之(zhī)无(wú)酸(suān)甜(tián)感。

　　天然老练的圣女果(guǒ)籽粒是土(tǔ)黄色，肉质赤色，起(qǐ)沙、多汁，且尝之口感好(hǎo)，有酸甜感。

　　 　　正常的圣女果应该(gāi)是巨细适中、软硬(yìng)适度、通(tōng)体(tǐ)一色(sè)，切开后多汁，平放时果蒂着地。

　　主张选购时尽(jǐn)量选择那(nà)些色泽均匀(yún)鲜亮、果(guǒ)实圆正的圣女果。

　　 　　圣(shèng)女果(guǒ)养(yǎng)分因色而异

　　 　　圣女果有许多种类，赤色浓重的(de)，富含西红柿红素，对防(fáng)备癌症很有(yǒu)优(yōu)点。

　　浅黄(huáng)色的只(zhǐ)含(hán)少(shǎo)数胡萝卜(bo)素，不含有西红柿红素(sù)。

　　粉色的西红(hóng)柿红素含量(liàng)少，但胡萝卜素含量高(gāo)一些。

　　樱桃(táo)西红(hóng)柿类(lèi)黄酮(tóng)含量显着(zhe)高于一(yī)般大(dà)西(xī)红柿，由于它和阳光的接(jiē)触面比较大。

　　从维生(shēng)素(sù)C来说，由于果(guǒ)外表的份额较(jiào)高，维(wéi)生素C丰(fēng)厚(hòu)的部分也随之添加，比大西红柿更有优势。<吴亦凡还出得来吗/p>

　　 　　现在(zài)咱(zán)们都知道了究竟该怎样来选择这个小西(xī)红柿好了吧，选择小西红柿的时分月(yuè)底要(yào)看(kàn)看色彩，还要(yào)摸一下，假如太软(ruǎn)了，那(nà)么这样(yàng)的小西红柿就要坏掉了(le)，小西红柿也是欠(qiàn)好保存的生果，所以说买回来最好是一次性吃完，假如吃不完的话就要放(fàng)在冰(bīng)箱里边，最(zuì)好是不要过夜。

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