什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)75寸电视长宽是多少是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自75寸电视长宽是多少己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事(shì)就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的(de)一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)75寸电视长宽是多少件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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