怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的(de)。关(guān)于怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以及怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频，老(lǎo)南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活知识：

老(lǎo)南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗的胡萝卜(bo)素、维生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜(g香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗uā)可以较好的保(bǎo)存其营养价(jià)值，但建议控制摄入(rù)量，以免造(zào)成(chéng)胃肠(cháng)道(dào)不适，日常适(shì)量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤(fū)状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜(tián)的(de)就要挑选颜色橙(chéng)色的(de)，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的(de)南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的(de)，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己(jǐ)留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南(nán)瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；绿(lǜ)色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不管(guǎn)什(shén)么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有一种菜(cài)瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮(pí)一(yī)掐就破，就证(zhèng)明成熟度(dù)不(bù)够。

　　另外(wài)，用手掐一(yī)下南瓜上的那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)非常(cháng)硬，就证明南瓜(guā)采摘的时机比较合适(shì)香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是(shì)南瓜成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃(wèi)很好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的(de)维生素(sù)A原，可以参与胃内上(shàng)皮组织的正常代谢(xiè)，保(bǎo)护(hù)胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈(yù)合(hé);果胶则可以让消化道免受粗糙(cāo)食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有(yǒu)补中益气、消炎(yán)止痛，解毒(dú)杀(shā)虫，降(jiàng)糖止渴的功(gōng)效(xiào)，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的(de)果(guǒ)胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病(bìng)：南瓜富(fù)含维生素a、维(wéi)生素c和维(wéi)生素e，能促进(jìn)胰(yí)岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)可推(tuī)迟食物排空、延缓肠(cháng)道对(duì)糖类的(de)吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴(gǔ)，是胰(yí)岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜做(zuò)的(de)食物。

　　参考(kǎo)资(zī)料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

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