什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatin小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段g event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由(小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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