酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力(lì)度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的(de)白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二(èr)天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是(sh双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖ì双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

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