一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量(li定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思àng)，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克左右(yòu)的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)知(zhī)乎等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中最受(shòu)人(rén)类欢(huān)迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而(ér)且肉质比较(jiào)细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候(hòu)会(huì)专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bā定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思n)来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其(qí)味较(jiào)淡，因(yīn)此可使用于各(gè)种(zhǒng)料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类(lèi)之一，是(shì)属于高蛋白低(dī)脂肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多(duō)，因此可弥补(bǔ)牛及猪(zhū)肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时(shí)也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的(de)维(wéi)生素(sù)A含量(liàng)多，而在量方面(miàn)虽比蔬(shū)菜或肝(gān)脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维生素A的(de)含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的肉(ròu)，其(qí)肉(ròu)质颇坚硬，连皮(pí)一起(qǐ)摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容(róng)易(yì)被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人(rén)体生长发(fā)育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人(rén)膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚(xū)填(tián)精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪(fáng)的食品。

　　如果(guǒ)担心发(fā)胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力(lì)。

　　因(yīn)为鸡肉可(kě)以温中益气(qì)，有补虚损(sǔn)的功效，特别(bié)适合亚(yà)健康(kāng)的人们食(shí)用，而且对月经(jīng)不(bù)调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)非常(cháng)容易被人体消化(huà)，所(suǒ)以也提高了人体对鸡(jī)肉(ròu)的(de)吸收率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡肉的营(yíng)养价值(zhí)最大化吸收(shōu)，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可以对(定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思duì)因为(wèi)肾精不足而引起的(de)小便次(cì)数多(duō)、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作(zuò)用，而且它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常好，有(yǒu)助于改(gǎi)善心(xīn)脑功能，而且还(hái)能(néng)促(cù)进(jìn)儿童的智力(lì)发(fā)育。

一个鸡(jī)腿大概多(duō)重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大一点的话(huà)在230克(kè)到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部分。

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