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黍米可以减肥吗

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的功(gōng)效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪分解(jiě)掉(diào)，当作废(fèi)物排出身体之外(wài)，所以适(shì)当吃一(yī)些黍米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常(cháng)多(duō)的微量元(yuán)素和钾(jiǎ)元(yuán)素，而(ér)且还(hái)有很多其(qí)他(tā)的营养物质，具有(yǒu)降血压和治疗(liáo)贫血的功(gōng)效。青金石的五行属性，青金石的五行属性是什么

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素(sù)以及维生素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或(huò)少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷(wán)酸(suān)、十(shí)七烷(wán)酸、油酸(青金石的五行属性，青金石的五行属性是什么suān)、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的(de)氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分重要。