酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对(duì)酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用，从(cóng)而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱jī)，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形(xíng)成一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选(xuǎn)一(yī)些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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