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180kg等于多少斤 180kg等于多少磅减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当(dāng)于(yú)几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适量(liàng)吃(chī)饺子(zi)通常不(bù)会影响(xiǎng)减肥效果，并且180kg等于多少斤 180kg等于多少磅(qiě)还(hái)可以补充身体所需(xū)要的营养(yǎng)，但要避免一次(cì)性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　减肥(féi)期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且(qiě)还可以补充身(shēn)体所需要的营(yíng)养，但要避免(miǎn)一(yī)次性过多食用(yòng)。

　　饺子是一(yī)种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜(xiān)美，而(ér)且营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能够(gòu)补(bǔ)充机体(tǐ)所需要的营养物质和(hé)能量，有助(zhù)于维持机(jī)体的180kg等于多少斤 180kg等于多少磅正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子当中也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺(jiǎo)子的(de)热量也(yě)比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间(jiān)一次性(xìng)进(jìn)食太多饺(jiǎo)子(zi)，同(tóng)时没有(yǒu)控制(zhì)其他(tā)食物的(de)摄入(rù)，并且在进食之后也没有进行运动，有可能(néng)会对(duì)减肥效果(guǒ)产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。