宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达(dá)到(dào)的效果就(jiù)是，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需(xū)要的(de)部(bù)分(fēn)内容(róng)，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪(zào)有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部(bù)分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后(hòu)来(lái)因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器所触发的情感是不同(tóng)的，大(dà)部分听众会(huì)有(yǒu)头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个(gè)好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是(shì)哪些了(le)，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔(gé)绝(jué)外界声(shēng)音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自(zì)己的心灵(líng)得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机(jī)享(xiǎng)受(shòu)身临其(qí)境的3D声音体验(yàn)

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音频…点击下方按(àn)钮即可播(bō)放可退出本(běn)页面后(hòu)台播放

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