什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么(me)事(shì)就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物(wù)演变(biàn)过(guò)程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我(善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思wǒ)们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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